Treningsprogram uke<< 39 >>

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
One hour jog/run
Idrettsbygget
19:00 - 20:30
Hvile/egentreningInterval training
Idrettsbygget
19:00 - 20:30
Hvile/egentreningHill intervals
Idrettsbygget
16:30 - 17:30
Hvile/egentreningHvile/egentrening

Siste nytt

Viglesdalsløpet

DSC_0332
Søndag 8. Juni stilte Hans Petter Aakre og Henning Mæhle til start i Viglesdalsløpet. Det 14 km lange løpet...